相談回答：元カノに未練を持っていた彼が許せない

過去にXで回答した事例を載せています。
今回はこちらの相談です。

ざっくり相談内容はこちら

 

黒メガネの回答

うーん、、

その「許せない」というのは
どこから生まれているのだろう？

結局は人の記憶って薄れていくし、
どんなに頑張っても人は「今ココ」にしか
生きられないじゃん？

だから最も価値が高いのは「今ココ」で、
彼が今この瞬間に誰を好きで
誰と生きているかが大切なんだよね。

そして「今ココ」の彼はなんて言ってるかというと

“彼氏は「結婚しようね」と言ってくれます”

“彼氏は自分が「忘れられない」などと言った記憶はないそうです。「ヨリ戻したいと言った事ないし。連絡も取ってなかったよ？」と言っていて「忘れられない」って言ってたよと言ったら「え？本当に！？言ったんだ、、」とびっくりしてました、、、。
「俺未練なかったよ？」としか言わず、、”

って書いてあるから、

今の彼は別にもう何とも思ってないんだよ。

今ココの彼はあなたが大切だと言っているけど、
あなたは過去の彼を引っ張ってきて、

「許せない！」
「私はどうせ二番だ」

と葛藤している。

なぜ最も価値が高い「今ココの彼」より、
何年か前の彼の言葉を引っ張り出して
許せなくなっているのだろう？

考えられる可能性はいくつかあるけど、
少なくともあなたは

ってことだけは分かる。

あなたの視点は常に過去を向いていて、
「前はこう言ってた」
「だから私は二番目なんだ」
という思考なんだよね。

彼と今後はどんな関係を築いて、
どういう未来を使っていこうか…
という発想が全く無いわけだ。

だから彼のことも二人の未来も信じれてない。

きっと心のどこかで不安なんじゃない？
今の彼と信頼関係は築けてる？

もしくは、

元々の自己肯定感の低さがあり
その自分の問題が彼の過去の発言で
心の中でうずいているのかなと。

だから今後彼と唯一無二の関係を
築いていく自信が無い。

それにより

過去も含めて全てにおいて
私のことを一番にしてなきゃダメ！

ってなるし、

引きずってた過去さえも許せない！

ってなる。

なぜなら今の関係に自信が無いし、
これから唯一無二の関係を築く自信が無いから。

僕もその気持ちは分かる。

僕も彼女の元彼に嫉妬の気持ちが
湧いてた時期もあったからさ。

でも、どう考えても過去の思い出なんて
どうしようもできないじゃん？

だから僕はどう考えたら良いか
悩みに悩んで最終的には、

「でも俺が元彼達を超えて唯一無二の関係になれば良くね？」

って思ったよ。

そして一番になりたいなら、

「俺が歴代の彼氏の中で一番彼女を理解して、
一番幸せを感じさせたらよくね？」

「そしたら俺がNo.1じゃん」

とも考えた。

そう考えると、
彼女が元彼とどんな思い出を持っていようが、
それは単なる記憶であって関係ないし、
「今ココを幸せにしてるのは俺だけだ！」
ってなるから何とも思わなくなる。

こういうふうに考えられるのは、

ってのがあるから。

そうしたら元恋人の存在なんて気にならなくなる。

むしろ比較対象として俺の良さが際立つから、
「どうもありがとうございます」って感じだ。

こういうふうに考えられない時は、

・未来を信じていない
・してもらうことばかり考えてる

ってことが多い。

だから元カノの存在に嫉妬する時は
「自分がしてもらうこと」に
フォーカスしている時だ。

二人の関係性よりも、

だから元カノと比べてモヤつくし関係が拗れる。

そんな彼の過去の記憶と戦ってもしんどいだけ。

彼が元カノと過去に何をしたかを
気にするんじゃなくて、
あなたが目の前の彼に何ができるかの
未来を考えた方が健全。

この先の未来、理想として、
どんな関係を築きたい？

ここにフォーカスすることが大切。

もし嫉妬して辛いなら
「自分のことばかり考えてしまう心」
と、向き合ってほしい。

だから「今ココの彼」ともっと深い関係を築いて、
未来にフォーカスすることが大切なのかなと思う。

黒メガネ回答まとめ